

Le programme de trampoline comporte quatre épreuves. D'abord, le trampoline individuel. Il consiste en un exercice imposé et en un exercice libre composé de 10 mouvements. Ensuite, le trampoline synchronisé, qui se dispute sur deux trampolines installés côte à côte. Les athlètes obtiennent une note qui tient compte du synchronisme de leurs mouvements.
Il y a également le double minitrampoline, qui s'apparente un peu au saut de cheval en gymnastique. À la suite d'une course d'élan, l'athlète exécute deux mouvements sur un minitrampoline, pour ensuite atterrir sur un matelas. Le total des cinq passages différents détermine le gagnant.
Quant à la dernière épreuve, le tumbling,
elle se déroule sur une piste à ressorts d'une longueur de 25
m et d'une largeur de 1,5 m. Les tumbleurs doivent exécuter
des séries acrobatiques imposées et libres de cinq à huit
mouvements, selon la catégorie. Une série est caractérisée
par un enchaînement continu et dynamique de mouvements acrobatiques avant,
arrière et latéraux.
On retrouve des traces de la discipline du trampoline jusqu'au Moyen Âge. Un Français, dont le nom d'artiste était « du Trampoline », a fabriqué le premier appareil de saut en Espagne. Mais c'est l'Américain George Nissen qui a vraiment permis au sport de prendre son envol. Artiste de cirque, il a conçu le meilleur engin de l'époque dans les années 20.
En 1951, l'Allemand Albrecht Hurtmanns construit son premier appareil, appelé « hurtling machine ». Il s'agit d'une structure composée de tuyaux de fer et de tissus cousus, reliés à la structure métallique par des chambres à air de bicyclettes.
Deux ans plus tard, le Dr Heinz Braecklen et ses partenaires du collège allemand de Leipzig conçoivent un trampoline pour l'entraînement de leurs plongeurs.
Vers la fin de la décennie, en 1958, l'Américain George Nissen et d'autres personnes participant au développement de la discipline présentent un autre appareil au Festival allemand de gymnastique de Munich.
Rejetés par la Fédération internationale de gymnastique (FIG) en 1959 et en 1961, les adeptes du trampoline fondent leur propre association en 1964, après une compétition internationale présentée à Francfort. À la fin de la même année, les premiers Championnats du monde sont organisés à Londres.
Le premier septembre 1997, le Comité international olympique (CIO) a
décidé d'inclure les compétitions de trampoline en simple
au programme officiel des Jeux de Sydney. Deux Canadiens, Mathieu Turgeon et
Karen Cockburn, ont même gagné une médaille de bronze. À Athènes, la même Karen Cockburn a récidivé avec la médaille d'argent.